Сушені манго – це не тільки поживна і здорова ідея для перекусу і доповнення до десертів. Висушені скибочки є хорошим джерелом вітамінів. Вони містять 20% добової норми вітаміну А, який відіграє важливу роль в зростанні клітин і зміцнює імунну систему. Також в них в значних кількостях присутні вітаміни групи В, D і Е. Вітамін B6 допомагає в синтезі серотоніну. Таким чином, сушені манго можна розглядати як природні ліки від депресії.
Регулярне вживання сушеного манго нормалізує роботу травної системи. Це відбувається через велику кількість харчових волокон, що містяться в плодах.
Відгуки
Відгуків немає, поки що.