Склад насіння льону:
Жирні кислоти омега-3, фітоекстрогени, клітковина, макро- та мікроелементи: магній, фосфор, мідь, марганець; вітаміни А, В1, Е, F
Корисні властивості насіння льону:
Важко переоцінити вплив цих складових на організм людини. Тільки антиоксидантів, речовин, які допомагають організму очищатися від шлаків, Крім того, насіння льону використовується як засіб для схуднення.
Використання:
При застосуванні насіння льону в їжу необхідно їх перемелювати, тому що цілісне насіння практично не перетравлюється. Рекомендована доза – 1-2 столові ложки на день.
Відгуки
Відгуків немає, поки що.